冬泳的注意事项
时间:2020-04-21 10:06:13 来源:原创 阅读量:50895
冬泳是很多人喜爱的一种运动项目。不过在进行游泳的时候要注意相关的安全事项,今天我们一起来看看有关冬泳的相关内容,对此感兴趣的小伙伴一起往下了解一下吧。
冬泳的注意事项
1、首先进行冬泳之前要准备好相关的运动服装,游泳前应做好充分准备活动,包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。避免在运动中出现不必要的麻烦或者意外。
2、进行冬泳的过程中,必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时,都不宜参加游泳。同时女性月经期一般也不应游泳。如果时户外建议结伴同行,并注意选择水质清洁的地方,同时注意水的深度、流速。不要在有急流、漩涡、污泥、乱礁、树桩、杂草丛生、污染严重和船只来往频繁的水域游泳。
3、饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时,不宜立即下水游泳,如果经过激烈游泳后,应在水中放松,调整好呼吸以后再出水。要是出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时,需要及时出水。
了解了上述的内容后,您是否有了新的收获,希望今天小编的分享能够帮助大家进一步的了解冬泳的注意事项,希望对您往后有一定的参考价值。
上一条 ·攀岩的注意事项 2020-04-14 14:26:46
下一条 ·跑步机挑选的注意事项 2020-04-28 10:09:04
-
酒泉实验室瓶装气体配送哪里有 2021.05.05
-
常德自制腐乳哪个品牌最正宗 2024.05.03
-
中等专业学校学费一年多少钱 2024.05.03
-
深圳普高官网,中学分数线 2024.05.03
-
金昌电镀级硼酸批发 2024.05.03
-
青海慧秒脉引流工具怎么做 2024.05.03
-
陇南陶瓷展厅陈列馆 2024.05.04
-
米字型模压托盘哪家好 2024.05.04
-
交通辩护多少钱 2024.05.04
-
深圳劳动纠纷和仲裁哪家好 2024.05.04
-
厦门全自动后场上料系统定制 2024.05.04
-
刘家峡顶管制造厂家 2024.05.04
关于我们| 法律声明| 意见建议| 联系我们| 书生技术开发
联系热线: 15345921929 平台商务合作: 2810881989
邮箱: 2810881989@qq.com
手机书生商务网:http://m.booksir.com.cn
书生官方微博:新浪、腾讯